GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	129	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	138	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	145	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	148	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	149	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	148	00:32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	155	00:37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	161	00:42:41	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	158	00:47:38	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	157	00:52:31	10,00 km
11	0,80 km	3:50	4:48	155	00:56:20	10,80 km