Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:336:3313000:06:331,00 km
21,00 km6:296:2914400:13:022,00 km
31,00 km6:386:3814700:19:413,00 km
41,00 km6:316:3115000:26:124,00 km
51,00 km6:326:3215100:32:435,00 km
61,00 km6:396:3915100:39:226,00 km
71,00 km6:356:3515100:45:577,00 km
81,00 km6:546:5415600:52:528,00 km
91,00 km6:476:4714900:59:399,00 km
101,00 km6:426:4215001:06:2010,00 km
111,00 km6:466:4616001:13:0611,00 km
120,72 km4:536:4616501:17:5911,72 km

17 maj 2021 - 08:50

Rs 106

Löpning - Distans
Lite längre i dag. Försökte att hålla mig under 150 i puls, så det var den som bestämde tempot.
Tog svängsta backen utan problem. Tyckte nästan att jag kände mig mer sliten innan backen än efter.
11,72   km
Distans
1:17:58
Tid
6:39   min/km
Snitt
150
Snittpuls
174
Maxpuls
158
Kadens
Saucony Guide 13TR
Total distans: 919 km