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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	121	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	130	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	137	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	133	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	136	00:24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	131	00:29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	128	00:34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	135	00:38:58	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	128	00:43:51	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	130	00:48:39	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	141	00:53:48	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	124	00:58:56	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	132	01:03:52	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	126	01:09:08	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	131	01:13:58	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	136	01:18:52	16,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	139	01:23:32	17,00 km
18	1,00 km	4:35	4:35	138	01:28:07	18,00 km
19	1,00 km	4:36	4:36	132	01:32:43	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	134	01:37:32	20,00 km
21	0,07 km	0:28	6:48	143	01:38:00	20,07 km