Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
5:10
122
00:05:10
1,00 km
2
1,00 km
5:09
5:09
132
00:10:19
2,00 km
3
1,00 km
5:03
5:03
133
00:15:22
3,00 km
4
1,00 km
5:05
5:05
133
00:20:27
4,00 km
5
1,00 km
5:03
5:03
139
00:25:31
5,00 km
6
1,00 km
5:05
5:05
145
00:30:36
6,00 km
7
1,00 km
4:54
4:54
142
00:35:30
7,00 km
8
1,00 km
5:01
5:01
147
00:40:31
8,00 km
9
1,00 km
5:04
5:04
150
00:45:35
9,00 km
10
1,00 km
5:03
5:03
152
00:50:38
10,00 km
11
1,00 km
4:55
4:55
156
00:55:33
11,00 km
12
1,00 km
4:46
4:46
155
01:00:19
12,00 km
13
0,01 km
0:02
4:12
157
01:00:21
12,01 km
28 februari 2012 - 16:13
Runt Duveholmssjön
Löpning - Distans
Skulle ha blivit ett långpass men jag blev lite stum i vaderna pga tungsprunget vid grusvägen runt Duveholmssjön. Blev ändå ett väldigt bra pass. Stannade vid 12 km och joggade sedan väldigt sakta hem.
12,01
km
Distans
1:00:21
Tid
5:01
min/km
Snitt
142
Snittpuls
160
Maxpuls
Nike Zoom Vomero +6
Total distans: 1230 km
annons
