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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	127	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	136	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	140	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	140	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	140	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	145	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	139	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	137	00:45:13	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	141	00:50:38	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	145	00:56:13	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	144	01:01:47	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	146	01:07:13	12,00 km
13	0,05 km	0:22	7:58	145	01:07:35	12,05 km

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