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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	130	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	141	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	151	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	148	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	147	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	146	00:36:29	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	148	00:42:55	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	159	00:48:41	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	162	00:54:17	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	159	01:00:02	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	159	01:06:13	11,00 km

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