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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	111	00:05:49	1,00 km
2	0,74 km	4:13	5:41	128	00:10:02	1,74 km
3	1,00 km	10:47	10:47	102	00:20:48	2,74 km
4	1,00 km	7:49	7:49	134	00:28:38	3,74 km
5	1,00 km	8:04	8:04	128	00:36:42	4,74 km
6	1,00 km	6:54	6:54	138	00:43:35	5,74 km
7	1,00 km	5:53	5:53	131	00:49:29	6,74 km
8	1,00 km	5:33	5:33	137	00:55:02	7,74 km
9	1,00 km	5:27	5:27	138	01:00:28	8,74 km
10	1,00 km	5:25	5:25	134	01:05:53	9,74 km
11	0,28 km	1:38	5:55	126	01:07:31	10,02 km