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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	133	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	150	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	160	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	161	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	160	00:24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	165	00:29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	159	00:34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	159	00:38:47	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	159	00:43:42	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	157	00:48:46	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	162	00:53:26	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	161	00:58:20	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	155	01:03:14	13,00 km
14	0,01 km	0:02	3:57	150	01:03:15	13,01 km