Tröskel 16+12+8+4 min
Löpning - Distans
Tog det ganska lugnt ide två första segmenten. Tänkte att jag skulle ha bra tempo men till en låg kostnad. Medelpuls i första var 161 vilket tyder på att det gick lugnt och fint. Försökte att inte ligga så mycket i röd zon. Tyckte jag följde min plan och kunde trycka på i de två sista. Pigga ben genom hela passet.
