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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	129	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	140	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	138	00:16:27	3,00 km
4	0,02 km	0:05	4:50	139	00:16:32	3,02 km

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