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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	122	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	134	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	137	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	138	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	141	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	141	00:34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	142	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	143	00:45:32	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	143	00:51:10	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	142	00:56:47	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	142	01:02:33	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	139	01:08:24	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	139	01:14:11	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	140	01:19:55	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	140	01:25:39	15,00 km
16	0,40 km	2:18	5:47	143	01:27:58	15,40 km

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