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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	130	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	137	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	149	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	152	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	148	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	145	00:32:57	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	150	00:39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	149	00:44:35	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	153	00:50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	154	00:56:04	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:20	151	00:56:07	10,01 km

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