Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,41 km
21:57
4:59
0
00:21:57
4,41 km
2
2,35 km
10:00
4:15
0
00:31:57
6,76 km
3
0,14 km
1:00
7:10
0
00:32:57
6,90 km
4
2,37 km
10:00
4:14
0
00:42:57
9,27 km
5
0,10 km
1:00
9:45
0
00:43:57
9,37 km
6
2,30 km
10:00
4:21
0
00:53:57
11,67 km
7
0,10 km
1:00
9:47
0
00:54:57
11,77 km
8
1,10 km
5:00
4:32
0
00:59:57
12,87 km
9
0,10 km
1:00
10:30
0
01:00:57
12,97 km
10
1,12 km
5:00
4:29
0
01:05:57
14,08 km
11
0,09 km
1:00
11:05
0
01:06:57
14,18 km
12
4,13 km
20:00
4:51
0
01:26:58
18,31 km
18 maj 2021 - 05:34
Tröskelintervaller
Löpning - Distans
Uppjogg
3X10min 1min vila
2X5min 1min vila
Nedjogg
18,31
km
Distans
1:26:57
Tid
4:45
min/km
Snitt
178
Kadens
annons