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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	152	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	158	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	163	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	166	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	170	00:25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	170	00:31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	172	00:36:11	7,00 km
8	0,02 km	0:09	6:03	175	00:36:20	7,02 km

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