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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	136	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	150	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	155	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	158	00:19:26	4,00 km
5	0,39 km	1:55	4:58	171	00:21:22	4,39 km

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