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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:36	4:01	138	00:01:36	0,40 km
2	0,06 km	0:40	11:02	141	00:02:16	0,46 km
3	0,40 km	1:38	4:04	148	00:03:54	0,86 km
4	0,07 km	0:40	10:04	146	00:04:34	0,93 km
5	0,40 km	1:40	4:10	149	00:06:14	1,33 km
6	0,06 km	0:40	11:19	148	00:06:54	1,39 km
7	0,40 km	1:41	4:13	152	00:08:35	1,79 km
8	0,06 km	0:40	10:46	151	00:09:15	1,85 km
9	0,40 km	1:40	4:10	152	00:10:55	2,25 km
10	0,07 km	0:40	10:10	154	00:11:35	2,31 km
11	0,40 km	1:41	4:13	154	00:13:16	2,71 km
12	0,06 km	0:40	10:30	153	00:13:56	2,78 km
13	0,40 km	1:41	4:12	154	00:15:37	3,18 km
14	0,07 km	0:40	9:59	154	00:16:17	3,24 km
15	0,40 km	1:44	4:19	154	00:18:01	3,64 km
16	0,07 km	0:40	10:15	154	00:18:41	3,71 km
17	0,40 km	1:41	4:13	155	00:20:22	4,11 km
18	0,07 km	0:40	10:01	155	00:21:02	4,18 km
19	0,40 km	1:43	4:17	155	00:22:45	4,58 km
20	0,06 km	0:40	10:34	154	00:23:25	4,64 km

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