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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	124	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	128	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	133	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	136	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	131	00:31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	135	00:37:15	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	132	00:43:17	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	130	00:49:10	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	134	00:55:10	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	136	01:01:12	10,00 km
11	0,12 km	0:41	5:50	137	01:01:53	10,12 km

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