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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	110	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	119	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	120	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	123	00:19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	121	00:24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	120	00:28:45	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	122	00:33:29	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	121	00:38:15	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	115	00:42:56	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	115	00:47:38	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	116	00:52:24	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	115	00:57:15	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	114	01:02:00	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	117	01:06:35	14,00 km
15	0,00 km	0:01	2:10	118	01:06:35	14,00 km

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