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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	134	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	142	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	145	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	144	00:19:28	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	144	00:24:38	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	145	00:29:56	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	144	00:35:09	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	139	00:40:23	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	140	00:45:39	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	143	00:50:42	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	142	00:55:44	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	144	01:01:12	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	136	01:06:24	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	139	01:11:31	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	140	01:16:41	15,00 km
16	0,03 km	0:10	5:16	137	01:16:51	15,03 km

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