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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	133	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	152	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	159	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	155	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	158	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	158	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	162	00:39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	167	00:45:06	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	163	00:50:15	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	169	00:55:10	10,00 km
11	0,40 km	2:00	5:02	171	00:57:10	10,40 km

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