annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	130	00:05:40	1,00 km
2	0,74 km	4:20	5:51	135	00:10:00	1,74 km
3	1,00 km	4:21	4:21	157	00:14:21	2,74 km
4	1,00 km	4:22	4:22	165	00:18:43	3,74 km
5	1,00 km	4:26	4:26	166	00:23:09	4,74 km
6	0,42 km	1:51	4:26	166	00:25:00	5,16 km
7	0,31 km	1:30	4:52	144	00:26:30	5,46 km
8	1,00 km	4:18	4:18	165	00:30:48	6,46 km
9	1,00 km	4:22	4:22	167	00:35:11	7,46 km
10	1,00 km	4:28	4:28	167	00:39:38	8,46 km
11	0,41 km	1:52	4:31	166	00:41:30	8,88 km
12	0,31 km	1:30	4:53	148	00:43:00	9,18 km
13	1,00 km	4:22	4:22	162	00:47:22	10,18 km
14	1,00 km	4:21	4:21	166	00:51:42	11,18 km
15	1,00 km	4:26	4:26	167	00:56:08	12,18 km
16	0,40 km	1:52	4:37	168	00:58:00	12,59 km
17	0,01 km	0:01	2:24	168	00:58:01	12,60 km

19 maj 2021 - 08:13

Löpning - Snabbdistans

Nära döden känsla men bara att göra jobbet, det går ju i vart fall frammåt.

12,6 km
Distans

58:01
Tid

4:36 min/km
Snitt

158
Snittpuls

170
Maxpuls

174
Kadens

Stryd Footpod
Total distans: 14419 km

Garmin HRM RUN
Total distans: 4927 km

Garmin 945
Total distans: 11042 km

NIKE VAPORFLY 4% ...
Total distans: 840 km

annons