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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	130	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	140	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	142	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	146	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	148	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	150	00:36:04	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	154	00:41:43	7,00 km
8	0,45 km	2:22	5:17	154	00:44:05	7,45 km

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