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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	139	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	158	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	165	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	169	00:20:02	4,00 km
5	0,74 km	3:24	4:38	167	00:23:26	4,74 km

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