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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:59	10:59	111	00:10:59	1,00 km
2	1,00 km	10:53	10:53	115	00:21:52	2,00 km
3	1,00 km	11:27	11:27	117	00:33:19	3,00 km
4	1,00 km	11:21	11:21	160	00:44:40	4,00 km
5	1,00 km	11:17	11:17	121	00:55:58	5,00 km
6	1,00 km	11:03	11:03	176	01:07:01	6,00 km
7	0,22 km	2:17	10:24	187	01:09:17	6,22 km

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