Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:00
4:00
134
00:04:00
1,00 km
2
1,00 km
3:36
3:36
146
00:07:36
2,00 km
3
1,00 km
4:03
4:03
143
00:11:39
3,00 km
4
1,00 km
3:38
3:38
147
00:15:18
4,00 km
5
1,00 km
4:01
4:01
145
00:19:19
5,00 km
6
1,00 km
3:35
3:35
151
00:22:54
6,00 km
7
1,00 km
3:57
3:57
147
00:26:51
7,00 km
8
1,00 km
3:36
3:36
153
00:30:27
8,00 km
9
1,00 km
3:57
3:57
149
00:34:24
9,00 km
10
1,00 km
3:38
3:38
154
00:38:02
10,00 km
11
0,01 km
0:01
2:47
157
00:38:03
10,01 km
19 maj 2021 - 16:51
Varannan Marafart/milfart utan vila
Löpning - Distans
Inte favvoväder med 19 grader när man ska köra kvalitet. Funkade bra ändå. Varannan marafart/milfart utan vila. Snittet blev 3:59/3:36. Bra och hårt pass!
10,01
km
Distans
38:02
Tid
3:48
min/km
Snitt
147
Snittpuls
159
Maxpuls
200
Kadens
Alphafly
Total distans: 354 km
annons