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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	114	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	122	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	122	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	126	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	125	00:24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	133	00:29:18	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	123	00:34:34	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	127	00:39:20	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	126	00:44:01	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	129	00:48:51	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	129	00:53:30	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	129	00:58:10	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	136	01:02:48	13,00 km
14	0,24 km	1:02	4:24	123	01:03:51	13,24 km

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