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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	127	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	142	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	144	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	152	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	152	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	149	00:37:21	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	148	00:44:19	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	154	00:49:48	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	153	00:55:28	9,00 km
10	1,00 km	9:14	9:14	140	01:04:41	10,00 km
11	0,47 km	2:32	5:27	155	01:07:14	10,47 km

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