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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	79	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	128	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	134	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	133	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	134	00:24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	137	00:29:37	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	136	00:34:40	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	136	00:39:43	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	138	00:44:46	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	140	00:50:12	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	135	00:55:16	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	132	01:00:17	12,00 km
13	0,34 km	1:41	4:57	134	01:01:58	12,34 km