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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,14 km	0:39	4:37	91	00:00:39	0,14 km
2	0,69 km	3:28	5:03	151	00:04:07	0,83 km
3	0,49 km	2:00	4:08	143	00:06:08	1,31 km
4	0,25 km	0:57	3:51	128	00:07:05	1,56 km
5	0,69 km	3:36	5:11	156	00:10:41	2,26 km
6	0,74 km	3:03	4:09	140	00:13:44	2,99 km
7	0,68 km	3:43	5:28	154	00:17:27	3,67 km
8	0,72 km	3:14	4:28	136	00:20:40	4,39 km
9	0,69 km	3:15	4:42	161	00:23:55	5,08 km
10	0,92 km	4:22	4:46	150	00:28:17	6,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	147	00:32:58	7,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	144	00:37:31	8,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	142	00:42:22	9,00 km
14	0,21 km	0:57	4:38	143	00:43:19	9,20 km

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