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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	133	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	149	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	149	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	152	00:26:17	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	139	00:33:27	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	142	00:38:44	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	138	00:43:48	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	138	00:48:56	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	141	00:54:13	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	139	00:59:15	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	141	01:04:23	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	146	01:09:34	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	144	01:14:27	13,00 km
14	0,77 km	3:52	5:00	147	01:18:19	13,77 km

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