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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	120	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	126	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	130	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	126	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	127	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	128	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	128	00:38:42	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	129	00:44:31	8,00 km
9	0,75 km	4:04	5:24	128	00:48:34	8,75 km

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