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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	130	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	145	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	139	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	136	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	147	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	143	00:36:08	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	142	00:42:06	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	145	00:47:53	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	158	00:53:15	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	151	00:58:43	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	148	01:04:28	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	151	01:10:12	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	148	01:16:02	13,00 km
14	0,23 km	1:26	6:18	156	01:17:28	13,23 km

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