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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	23:12	4:38	131	00:23:12	5,00 km
2	0,41 km	1:28	3:37	150	00:24:40	5,41 km
3	0,19 km	1:00	5:19	148	00:25:41	5,60 km
4	0,40 km	1:23	3:26	153	00:27:03	6,00 km
5	0,19 km	1:00	5:23	155	00:28:04	6,19 km
6	0,40 km	1:23	3:27	157	00:29:26	6,59 km
7	0,18 km	1:00	5:38	154	00:30:27	6,76 km
8	0,41 km	1:23	3:26	157	00:31:50	7,17 km
9	0,17 km	1:01	6:08	157	00:32:51	7,34 km
10	0,40 km	1:22	3:25	156	00:34:13	7,73 km
11	0,17 km	1:00	5:59	156	00:35:13	7,90 km
12	0,40 km	1:21	3:22	159	00:36:34	8,30 km
13	0,18 km	1:01	5:34	158	00:37:35	8,49 km
14	0,40 km	1:20	3:21	158	00:38:55	8,88 km
15	0,19 km	1:00	5:22	160	00:39:55	9,07 km
16	0,40 km	1:23	3:26	161	00:41:18	9,48 km
17	2,57 km	13:03	5:05	138	00:54:21	12,05 km

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