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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,38 km	2:07	5:34	165	00:02:07	0,38 km
2	0,39 km	2:06	5:21	155	00:04:13	0,77 km
3	0,38 km	2:05	5:25	156	00:06:18	1,16 km
4	0,38 km	2:05	5:26	172	00:08:22	1,54 km
5	0,39 km	2:04	5:20	171	00:10:26	1,93 km
6	0,39 km	2:05	5:19	162	00:12:31	2,32 km
7	0,38 km	2:04	5:22	154	00:14:35	2,70 km
8	0,39 km	2:04	5:21	154	00:16:39	3,09 km
9	0,38 km	2:03	5:22	154	00:18:42	3,47 km
10	0,39 km	2:04	5:19	154	00:20:46	3,86 km
11	0,39 km	2:04	5:19	156	00:22:50	4,25 km
12	0,39 km	2:04	5:21	155	00:24:54	4,63 km
13	0,39 km	2:05	5:23	155	00:26:58	5,02 km
14	0,38 km	2:04	5:26	155	00:29:03	5,40 km
15	0,39 km	2:05	5:16	155	00:31:07	5,80 km

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