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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,83 km	5:00	6:03	143	00:05:00	0,83 km
2	0,01 km	0:06	7:39	144	00:05:06	0,84 km
3	0,08 km	0:30	5:56	146	00:05:36	0,93 km
4	0,05 km	0:30	10:09	145	00:06:06	0,98 km
5	0,09 km	0:30	5:36	139	00:06:36	1,06 km
6	0,05 km	0:30	10:18	148	00:07:06	1,11 km
7	0,09 km	0:30	5:24	145	00:07:36	1,21 km
8	0,06 km	0:30	8:22	154	00:08:06	1,27 km
9	0,10 km	0:30	5:13	146	00:08:36	1,36 km
10	0,06 km	0:30	8:52	149	00:09:06	1,42 km
11	0,00 km	0:03	14:18	145	00:09:09	1,42 km
12	0,10 km	0:30	4:57	144	00:09:39	1,52 km
13	0,09 km	0:30	5:26	157	00:10:09	1,61 km
14	0,09 km	0:30	5:36	162	00:10:39	1,70 km
15	0,08 km	0:30	6:12	164	00:11:09	1,78 km
16	0,40 km	3:04	7:37	151	00:14:13	2,19 km
17	0,03 km	0:15	8:01	141	00:14:28	2,22 km
18	0,07 km	1:00	14:38	156	00:15:28	2,29 km
19	0,04 km	0:15	6:19	137	00:15:43	2,32 km
20	0,02 km	0:12	11:57	140	00:15:55	2,34 km
21	0,03 km	0:15	7:55	143	00:16:10	2,37 km
22	0,05 km	1:00	21:34	148	00:17:10	2,42 km
23	0,04 km	0:15	6:46	143	00:17:25	2,46 km
24	0,01 km	0:11	12:42	140	00:17:36	2,47 km
25	0,03 km	0:15	7:34	129	00:17:51	2,50 km
26	0,05 km	1:00	20:03	131	00:18:51	2,55 km
27	0,04 km	0:15	6:57	139	00:19:06	2,59 km
28	0,01 km	0:26	31:52	143	00:19:32	2,60 km
29	0,04 km	0:15	7:06	133	00:19:47	2,64 km
30	0,05 km	1:00	20:10	147	00:20:47	2,69 km
31	0,04 km	0:15	5:53	154	00:21:02	2,73 km
32	0,01 km	0:09	15:04	145	00:21:11	2,74 km
33	0,04 km	0:15	6:34	142	00:21:26	2,78 km
34	0,05 km	1:00	21:42	149	00:22:26	2,82 km
35	0,04 km	0:15	5:40	158	00:22:41	2,87 km
36	0,01 km	0:11	14:03	164	00:22:52	2,88 km
37	0,04 km	0:15	6:47	163	00:23:07	2,92 km
38	0,04 km	1:00	22:56	145	00:24:07	2,96 km
39	0,05 km	0:15	5:32	147	00:24:22	3,01 km
40	0,02 km	0:20	15:21	147	00:24:42	3,03 km
41	0,04 km	0:15	6:14	146	00:24:57	3,07 km
42	0,05 km	1:00	21:43	158	00:25:57	3,12 km
43	0,04 km	0:15	5:51	150	00:26:12	3,16 km
44	0,01 km	0:16	20:15	138	00:26:27	3,17 km
45	0,04 km	0:15	6:11	137	00:26:42	3,21 km
46	0,04 km	1:00	25:46	154	00:27:42	3,25 km
47	0,04 km	0:15	5:53	143	00:27:57	3,29 km
48	0,87 km	5:00	5:44	157	00:32:57	4,16 km
49	1,00 km	5:47	5:47	158	00:38:44	5,16 km
50	0,10 km	0:35	5:50	161	00:39:19	5,27 km

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Etapper

20 maj 2021 - 18:18

Löpning 2021-05-20