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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	169	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	158	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	153	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	161	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	159	00:29:33	5,00 km
6	0,51 km	2:52	5:37	154	00:32:25	5,51 km

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