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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	131	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	152	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	148	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	152	00:25:14	4,00 km
5	0,42 km	2:54	6:57	154	00:28:08	4,42 km

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