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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	125	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	127	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	126	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	131	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	143	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	137	00:30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	136	00:36:03	7,00 km
8	0,08 km	0:24	5:05	132	00:36:27	7,08 km

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