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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	144	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	155	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	158	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	162	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	163	00:31:03	5,00 km
6	0,49 km	2:56	6:01	163	00:33:59	5,49 km