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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	105	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	115	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	113	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	111	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	114	00:24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	116	00:29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	117	00:33:52	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	120	00:38:43	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:01	119	00:38:44	8,01 km

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