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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	121	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	133	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	134	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	121	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	127	00:26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	133	00:32:09	6,00 km
7	0,24 km	1:16	5:14	132	00:33:24	6,24 km

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