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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	130	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	141	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	144	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	144	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	148	00:31:06	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	147	00:37:02	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	144	00:43:20	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	147	00:49:27	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	144	00:55:19	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	147	01:01:44	10,00 km

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