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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	116	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	127	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	129	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	131	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	137	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	142	00:32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	143	00:37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	144	00:43:09	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	150	00:48:32	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	151	00:53:51	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	150	00:59:13	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	140	01:04:45	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	151	01:10:15	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	151	01:15:38	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	151	01:20:45	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	156	01:25:50	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	155	01:31:03	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	154	01:36:31	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28	154	01:41:59	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	154	01:47:13	20,00 km
21	0,09 km	0:29	5:22	155	01:47:42	20,09 km

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