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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	150	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	145	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	144	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	150	00:23:49	4,00 km
5	0,33 km	1:58	5:52	152	00:25:46	4,33 km

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