annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	126	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	140	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	141	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	134	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	135	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	133	00:34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	137	00:40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	138	00:46:00	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	130	00:51:23	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	135	00:56:40	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	135	01:01:55	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	138	01:07:16	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	140	01:12:40	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	140	01:18:06	14,00 km
15	1,00 km	6:19	6:19	135	01:24:25	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	133	01:30:00	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	137	01:35:31	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	143	01:40:47	18,00 km
19	1,00 km	5:36	5:36	137	01:46:23	19,00 km
20	1,00 km	5:35	5:35	132	01:51:58	20,00 km
21	1,00 km	5:46	5:46	137	01:57:44	21,00 km
22	1,00 km	5:34	5:34	141	02:03:18	22,00 km
23	0,07 km	0:22	5:22	142	02:03:40	22,07 km

23 maj 2021 - 07:58

Löpning - 90+ min bulk pass

Lite öm i axeln efter vaccinet och trötta ben efter gårdagens för mig långa pass. Nu är det bara att kör apå och göra jobbet.

22,07 km
Distans

2:03:39
Tid

5:36 min/km
Snitt

136
Snittpuls

149
Maxpuls

164
Kadens

Stryd Footpod
Total distans: 14419 km

Garmin HRM RUN
Total distans: 4927 km

Nike Vaporfly 4% ...
Total distans: 1362 km

Garmin 945
Total distans: 11042 km

annons