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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	133	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	145	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	146	00:19:47	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	147	00:26:26	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	150	00:32:57	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	151	00:39:26	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	150	00:45:56	7,00 km
8	0,11 km	0:42	6:26	151	00:46:38	7,11 km

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