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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	148	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	163	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	169	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	163	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	170	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	176	00:36:10	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	176	00:42:24	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	177	00:48:20	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	164	00:54:26	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	174	01:00:32	10,00 km
11	1,00 km	6:59	6:59	177	01:07:31	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	178	01:13:51	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	179	01:19:55	13,00 km
14	0,50 km	3:06	6:11	179	01:23:00	13,50 km

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