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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:07	4:07	158	00:04:07	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	164	00:08:20	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	166	00:12:27	3,00 km
4	0,01 km	0:03	3:46	174	00:12:30	3,01 km

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