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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	149	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	155	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	149	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	151	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	160	00:25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	156	00:31:39	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	150	00:37:48	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	157	00:43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	161	00:48:11	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	151	00:54:45	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	149	01:00:19	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	159	01:06:09	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	152	01:12:01	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	156	01:17:39	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	157	01:23:29	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	157	01:28:33	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	165	01:34:13	17,00 km
18	0,32 km	1:33	4:54	172	01:35:47	17,32 km

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