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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	133	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	144	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	163	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	183	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	176	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	163	00:33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	158	00:38:57	7,00 km
8	0,31 km	1:33	5:01	165	00:40:30	7,31 km

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